Ganadores de masa muscular (sups)

Para este objetivo en particular se necesitan los siguientos suplementos:

Proteinas (gainers): este tipo de proteinas son hechas especificamente para ganar masa muscular, ya que a diferencia de las proteinas regulares tiene muchos carnohidratos, grasas, azucares y aminoacidos, a parte de la porcion necesaria de proteinas.

Pre entrenos: para ganar masa muscular tambien se necesita tener energia durante el entrenamiento para esto son los pre entrenos

Caseina: un tipo de proteina especial que se toma en la noche

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